2017年 01月 16日
今年もよろしく |
成人式、センター試験も終わり
一応、1月の行事終了ですね。
ご無沙汰しております。
皆様、お元気ですか?
今年は寒いねぇ
北側の部屋の窓を開けようとしたら、
なんか変な音
ジャリジャリ
はぁ???
凍っていました
雨戸も閉めておいたのにねぇ
こんなこと ここに越して来て21年
初めての出来事です。
最近の報告。
以前 週一通っていたジムを退会。
新たに30分トレーニングのジムへ
以前のジムはスーパー銭湯がついていて
お風呂だけ会員のお年寄りが多く
気分が疲れる、半日かかる、マシンが壊れている
会費が高い というわけで退会。
今回のジムは
サーキットトレーニングのみ
12の油圧式マシーンとランニングボードを交互に30秒で次々こなす
というもの
結構ハードなんだけど、なんと90歳の方も頑張っていて
驚きです。
トレーナーがしっかりしているので
間違った使い方や、楽ぅ~~な使い方をしてると
飛んできて指導してくれます。
効率よく筋肉を鍛えるんだって。
筋肉イベント?もあって、
2ヶ月でどれだけ筋肉量が増えたか測定会。
ポイント制のご褒美もあって、いかにやる気を持続させるか
考えているよう
そういうこと もっとアピールすればいいのに・・・
ネットでは とても評判の悪いジムですよ(笑
買い物ついでに行ける気楽なところなので
週3回も苦にならないかな。
今月のジム通い目標を書くことになっているので
とりあえず8回
測定は2月らしいので、また結果報告しますね。
今年もときどきブログですが
どうぞ よろしくお願いします。
一応、1月の行事終了ですね。
ご無沙汰しております。
皆様、お元気ですか?
今年は寒いねぇ
北側の部屋の窓を開けようとしたら、
なんか変な音
ジャリジャリ
はぁ???
凍っていました
雨戸も閉めておいたのにねぇ
こんなこと ここに越して来て21年
初めての出来事です。
最近の報告。
以前 週一通っていたジムを退会。
新たに30分トレーニングのジムへ
以前のジムはスーパー銭湯がついていて
お風呂だけ会員のお年寄りが多く
気分が疲れる、半日かかる、マシンが壊れている
会費が高い というわけで退会。
今回のジムは
サーキットトレーニングのみ
12の油圧式マシーンとランニングボードを交互に30秒で次々こなす
というもの
結構ハードなんだけど、なんと90歳の方も頑張っていて
驚きです。
トレーナーがしっかりしているので
間違った使い方や、楽ぅ~~な使い方をしてると
飛んできて指導してくれます。
効率よく筋肉を鍛えるんだって。
筋肉イベント?もあって、
2ヶ月でどれだけ筋肉量が増えたか測定会。
ポイント制のご褒美もあって、いかにやる気を持続させるか
考えているよう
そういうこと もっとアピールすればいいのに・・・
ネットでは とても評判の悪いジムですよ(笑
買い物ついでに行ける気楽なところなので
週3回も苦にならないかな。
今月のジム通い目標を書くことになっているので
とりあえず8回
測定は2月らしいので、また結果報告しますね。
今年もときどきブログですが
どうぞ よろしくお願いします。
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by mirai1126
| 2017-01-16 12:00
| その他